Vous n’êtes pas toujours des plus sympas avec votre véhicule terrestre, autrement dit votre corps ?
Vous voulez changer ça en douceur ?
Je vous offre une méditation guidée pour vous reconnecter à votre corps, et vos sensations, et revenir à plus de bienveillance et de gentillesse.
Histoire d’apaiser et adoucir votre lien avec votre corps.
Pourquoi vous offrir le temps de cette méditation ? Pour vous !
Parce que votre corps est la maison de votre âme ! Et qu’il le vaut bien. (Et vous aussi)
Et pour :
🍃 apaiser vos tensions physiques et mentales
🍃 retrouver une connexion bienveillante avec vous
🍃 redémarrer avec un beau mélange de sérénité et énergie.
Profitez bien !
Et si vous aimez, merci de me le dire en commentaires et de partager !
Et si vous voulez plus une meilleure compréhension de votre relation à votre corps, et quelques minutes pour, vous pouvez lire mes articles sur ce passionnant sujet :
• Et vous, votre « summer body » ? Opération dépollution
• Et vous, votre « summer body » ? Opération réconciliation
Lien audio :
Une réponse
Bonjour,
La méditation « Notre corps et la méditation de notre âme » est une méditation courte. La voix de Nico m’amène progressivement vers un état d’ancrage et d’apaisement. Moi qui ai habituellement le mental en ébullition, je constate qu’en l’espace de quelques instants, je reviens davantage dans le ressenti corporel. Le rythme et la voix contribuent également à créer un sentiment de sécurité et permettent de lâcher prise progressivement.
Merci Nico pour cette méditation. Elle m’aide vraiment à calmer mon mental et à revenir à l’écoute de mon corps. Merci pour ce beau partage. »