Hypnose et prise de parole à Lyon : l’essentiel
Pitch, levée de fonds, CA, conférence, interview, votre prochaine prise de parole vous épuise ou vous tétanise d’avance ?
Pour pouvoir enfin l’aborder avec sérénité et porter votre message avec fluidité et clarté,
Nico Toublanc a créé pour vous un accompagnement sur mesure alliant les bienfaits du coaching et de l’hypnose.
Ancienne formatrice en prise de parole et communication,
elle associe aujourd’hui hypnose et coaching pour
peaufiner votre discours, assoir votre présence et apaiser votre stress en profondeur.
À Lyon ou en visio.
- Cabinet à Lyon 4 Croix-Rousse ou en visio
- Programme court et efficace
- 1 entretien, 3 séances, 3 audios, 1 méditation personnalisée
Votre public, votre stress et vous
Vous avez bientôt à parler en public et ça ne vous réjouit pas outre mesure.
Transition écologique, ESS, impact social, … vous portez un projet qui a du sens et qui mérite clairement d’être entendu.
Vous y croyez et vous connaissez votre sujet sur le bout des doigts,
Mais, pitch, levée de fonds, CA, conférence, interview, … peu importe le contexte : le trac est là.
Parler en public vous fait perdre vos moyens.
Rien que dit penser ou pile au moment de prendre la parole, votre petite voix, cette indulgence incarnée…, insinue plus ou moins insidieusement que vous n’êtes pas légitime, pas crédible, pas à la hauteur, donc que vous n’allez pas y arriver ?
Enjeux qui vous paraissent himalayesques ?
Pression énorme pour être à la hauteur de votre cause ?
Encore trop sous le joug du jugement ?
Encore trop dépendant.e du regard des autres sur vous ?
Encore trop à vouloir être validé.e ?
Bon petit syndrome de l’imposteur ?
Quelles qu’en soient les raisons, tout ça provoque petit trac ou même gros stress ?
Votre corps réagit, tensions, sueurs froides, souffle court, mains moites, cœur qui bat la chamade, gorge sèche, idées embrouillées ?
Votre esprit ralentit ou bugge, vous hésitez, bégayez, fabouillez, perdez votre fil, ne savez plus quoi dire. Ou vous en faites des tonnes et noyez tout le monde sous des tsunamis de blablas d’une clarté très relative ?
Votre message et vous
Vous avez du mal à vraiment structurer votre pensée, à l’exprimer avec simplicité, fluidité et clarté ?
Vous n’arrivez pas à clarifier quel est, dans le fond, votre objectif ?
Ce à quoi VOUS voulez arrivez ?
Ce que vous pouvez espérer ?
Vous n’avez pas les idées vraiment claires et posées sur votre déroulé ?
Vous avez tellement à dire que vous n’arrivez pas à faire le tri ?
Vous ne savez pas vraiment comment amener au mieux les choses ?
Vous avez tendance à vous emberlificoter dans un degré de précision qui perd tout le monde, dont vous ?
Quant à savoir faire face aux questions et objections, …
Coaching et hypnose : votre sésame anti-stress
La bonne nouvelle ? Stress, structure et posture, ça se travaille !
Parce que tout ça n’a rien à voir avec votre talent ou la pertinence de votre projet.
Mais beaucoup avec un conflit intérieur entre ce que vous voulez dire et ce que vous imaginez devoir dire, faire et être pour être pris·e au sérieux.
Et non seulement ça se travaille, mais beaucoup plus facilement que vous ne le croyez !
L’idée ?
* Capitaliser sur vos points forts
* Et trouver ensemble les solutions accessibles et efficaces pour vos fragilités.
Avec un travail à 2 niveaux :
1. intellectuel, le coaching
2. émotionnel, l’hypnose
> Le coaching pour :
. structurer et peaufiner votre discours, tout en tenant bien sûr dans votre timing,
. ajuster votre corps, votre voix, votre regard, votre énergie.
> L’hypnose pour :
. débusquer les vieilles croyances plombantes,
. vous détacher du jugement
. créer VOTRE sésame anti-stress.
Parce que si votre stress va au-delà d’un petit trac boostant, si vous vous mettez en position d’illégitimité, si votre syndrome de l’imposteur repart sur ses grands chevaux, le coaching n’y suffira pas. Il y a à aller un peu plus loin.
En profondeur, mais en douceur.
Et ce, que ce soit à mon cabinet de Lyon 4 ou en visio.
Où que vous en soyez, je suis là pour vous !
Votre parcours « Parler en public avec plaisir ! »
Pas d’étapes identiques pour tout le monde : un parcours 100 % personnalisé,
selon vous, votre contexte, où vous en êtes et ce dont vous avez vraiment besoin.
Parler en public avec plaisir !
Un parcours 100 % personnalisé, coaching + hypnose, construit autour de vous, de votre contexte et de votre objectif.
Pour qui ? Pour toute personne qui doit prendre la parole et que le trac freine : pitch, levée de fonds, CA, conférence, interview, soutenance, concours… Tarif adapté si vous êtes une entreprise, une association, étudiant·e ou en recherche d’emploi.
- 1 entretien pour faire le point : votre contexte, votre stress, votre objectif
- 3 séances de coaching et d’hypnose adaptées à votre situation
- Un travail sur 3 niveaux :
. votre discours (structure, clarté, timing),
. vous (corps, voix, présence, énergie)
. votre état intérieur (détachement du jugement, sésame anti-stress) - 3 audios à réécouter à volonté :
. « Ancrer votre légitimité »
. « Être aligné·e, pas masqué·e »
. « Fini les vieilles croyances plombantes ! » - 1 audio 100 % personnalisé, « Vous face aux autres », conçu pour vous à la fin du parcours
| Entreprises | 500 € |
| Associations | 400 € |
| Étudiants, recherche d’emploi, minima sociaux | 300 € |
Exonération de TVA · paiement en 3 fois possible
Une question ? Appelez-moi : 06 09 45 14 54
Ce que vous y gagnez
✅ Vous savez clairement ce que vous avez à dire et comment le dire.
✅ Vous repartez avec une connaissance juste et sereine de vos points forts et de vos points de progrès, travaillés et dépassés.
✅ Vous avez arrêté de « donner » votre pouvoir aux autres sur vous.
Vous savez reprendre le lead quand c’est nécessaire, lâcher quand ça vaut le coup.
✅ Vous êtes dans une fluidité qui correspond à votre personnalité.
Vous savez comment être vraiment présent·e et prendre plaisir à transmettre votre message.
✅ Vous êtes donc capable de prendre la parole en public avec plaisir et de porter votre message avec clarté, présence et puissance !
Vous êtes donc le/la porte-parole dont votre structure et votre cause ont besoin !
Concrètement, comment se passe votre accompagnement ?
Un échange téléphone ou visio pour faire le point sur votre situation, votre projet, votre objectif.
Pour ensuite avancer sur du solide : une situation de départ, un point d’arrivée clarifiés, une stratégie pour y arriver.
Puis nous nous rencontrons soit à mon cabinet, véritable oasis citadine avec vue sur jardin, à Croix-Rousse (Lyon 4) soit en visio.
Quelle que soit l’étape, on aborde uniquement ce qui vous est utile.
Pur sur-mesure, zéro temps perdu.
Je ne vous proposerai l’hypnose que si ça vous parle.
De mon point de vue, c’est une merveille pour accéder à vos ressources intérieures en créant un état dit « modifié de conscience » plus tranquille, serein, posé et faire agréablement les « mises à jour » intérieures qui vous seront bénéfiques.
Vous restez conscient·e, présent·e et, vous verrez, c’est étonnamment plaisant, apaisant et rapide !
Mais je ne vous impose jamais rien.
Prêt.e à parler en public avec plaisir ? Venez me voir !
Envie d’en parler ? Appelez-moi ! 06 09 45 14 54
Transformer votre stress en élan !
Imaginez…
3 séances et vous pouvez transformer votre trac en élan et porter votre message sereinement avec clarté, présence et puissance ?
Vous montez sur scène avec assurance, vous êtes tranquille, aligné.e et même enthousiaste, vous savez ce que vous avez à dire, comment le dire, vous assumez qui vous êtes, vos choix et vos décisions, vous avez même réveillé votre sens de l’humour si vous vous en sentez l’envie, vous êtes capable de laisser des silences mettre en valeur votre discours et de prendre les questions et objections comme des marques d’intérêt plutôt que comme des attaques !
Un rêve ?
Ça peut être une réalité quand vous voulez !
Pourquoi je peux vraiment vous aider
1. Parce que je connais le monde de l’ESS et de l’entreprenariat à impact. Je connais vos difficultés, vos besoins, cette pression particulière de vouloir être à la hauteur de la cause.
2. Parce que j’ai animé des centaines d’ateliers et formé à la communication et à la prise de parole en public en écoles d’ingénieurs et en entreprise.
J’ai testé ces outils en conditions réelles, je sais qu’ils marchent.
3. Parce que j’ai enrichi ma pratique du coaching avec celle de l’hypnose depuis 15 ans, et je vois chaque jour les libérations qu’elle apporte.
Témoignages
« Collez ici le témoignage n°1. »
« Collez ici le témoignage n°2. »
« Collez ici le témoignage n°3. »
Une oratrice inspirante
Pour finir, un bel exemple d’une oratrice que j’apprécie beaucoup : la remarquable Salomé Saqué.
Toujours claire, pédagogue, authentique, très présente et investie. Bref, brillante !
Et qui évoque d’ailleurs un sujet tellement important en ce moment : Peut-on être heureux quand tout va mal ?
Qui me parle tellement que j’ai eu besoin d’écrire dessus
Au-delà de la prise de parole : Envol
Si vous souhaitez travailler au-delà de la prise de parole en public :
. votre posture de dirigeant·e,
. vos aptitudes à manager,
. vos relations avec vos salarié·es, vos bénévoles, votre CA,
. votre capacité à dire non, et à assumer vos décisions,
. ce fichu syndrome de l’imposteur qui peut s’immiscer bien au-delà de parler en public,
vous pouvez bien volontiers le faire avec Envol !
Un accompagnement pour travailler encore plus en profondeur sur tout ce qui vous empêche encore d’être aussi aligné.e que vous le souhaitez et de prendre du plaisir à votre belle mission.
Accompagnement qui a su plaire à la Fondation Yves Rocher qui a décider de l’offrir aux lauréates de son prix annuel Terre de Femmes !
On en parle quand vous voulez !
Nico Toublanc, Coach depuis 2003, hypnothérapeute depuis 2011.
Réveilleuse de ressources & de responsabilités, faiseuse de sourires.
Cabinet à Lyon 4 ou visio.
Pour aller plus loin
Entrepreneures à impact & ESS
Le programme ENVOL pour garder le cap sans vous épuiser.
Questions fréquentes : hypnose et prise de parole à Lyon
L’hypnose peut-elle aider contre le trac avant un concours, un pitch, une conférence ?
Oui. C’est l’un des sujets les plus fréquents au cabinet : l’hypnose aide à apaiser les réactions de stress (mains moites, trou de mémoire, voix qui tremble) pour retrouver vos moyens le jour J.
Combien de séances pour préparer une prise de parole ?
Quelques séances suffisent souvent : dans la plupart des cas, un accompagnement compte 3 à 7 séances. L’idéal est de commencer quelques semaines avant votre échéance.
Les séances sont-elles possibles en visio ?
Oui. Vous pouvez consulter au cabinet de Lyon 4 Croix-Rousse ou en visio, où que vous soyez.
Combien coûte une séance d’hypnose à Lyon avec Nico Toublanc ?
Une séance coûte 85 €. Un tarif solidaire de 75 € est proposé notamment aux personnes au RSA ou en recherche d’emploi, aux étudiants et à certains métiers de l’ESS, de la santé et de l’enseignement (détails sur la page Tarifs). En cas de difficultés financières, parlez-en directement : une solution peut être trouvée.